Fragst du dich manchmal, ob der Weg, den du gehst, wirklich der richtige für dich ist?
Hast du immer wiederkehrende Symptome, für die du keine Erklärung hast?
Bist du bereit für eine nachhaltige Veränderung, anstatt einer schnellen Lösung?
Dann bist du hier genau richtig!
Gerne begleite ich dich achtsam, bewertungsfrei und kompetent durch deinen Coaching-Prozess
für mehr positive Energie in deinem Leben!
Wertorientiertes systematisches Gesundheits-Coaching
Gesundheit ist unser WERTvollstes Gut
Gesundheit heisst zum einen körperliche Gesundheit, aber auch die psychische und seelische Gesundheit.
Um einen gesunden Alltag zu meistern, mit beiden Beinen im Leben zu stehen, braucht es die Balance von Körper, Geist und Seele.
Themen für ein Gesundheit Coaching
- Dauer-Stress
- Sich wie im Hamsterrad fühlen
- Prüfungsangst / Versagensangst
- Leistungsdruck
- Ermüdungserscheinungen
- Burn-Out
- Schlaflose Nächte
- Gewichtsprobleme
- Körperliche Beschwerden
Was möchte dir dein Körper mit diesen Themen sagen?
Was brauchst du jetzt? Oder gibt es andere Themen, die dir sprichwörtlich auf „den Magen“, auf deine Gesundheit schlagen?
Hast du immer wiederkehrende Symptome, für die du keine Erklärung hast?
Symptome sind keine Zufälle – sie sind Botschaften. Hinweise darauf, was in dir brodelt, was du verdrängst, was du nicht aussprichst. Was, wenn dein Körper längst weiss, was du brauchst und du nur endlich hinhören müsstest?
Lass uns gemeinsam dahinter schauen und einen ganzheitlichen Weg finden, um deine Balance und Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Wertorientiertes systematisches
Coaching nach dem St. Galler
Coaching Modell (SCM)
Das wissenschaftlich validierte St. Galler Coaching Modell ist eine hocheffektive systemische Coaching-Methode, die auf der Basis individueller Werte gezielt eine Entwicklung von Persönlichkeitsanteilen fördert. Die bewusste Ausrichtung auf diese Werte erzeugt kontextunabhängig ein hohes Mass an Wirksamkeit und Nachhaltigkeit bei dem vom Klienten gewünschten Entwicklungsprozess.
Grundannahme des wertorientierten systematischen Coaching ist, dass wir über unsere gesetzten Ziele Werte leben und vermehren möchten. Was heisst das genau?
Einfach nur Ziele setzen funktioniert oftmals nicht, aber wenn wir für uns unseren ganz individuellen Sinn hinter dem Ziel, das höhere Ziel, den sogenannten Wert erkennen, dann entwickelt sich daraus Klarheit.
Diese Klarheit gibt uns die Kraft und Energie ins Tun, in die nachhaltige Veränderung zu kommen.
Wertorientiertes Coaching bedeutet
- den Wert zu identifizieren und zu vermehren, der die gewünschte Entwicklung im Kern vorantreibt,
- den aktiven Beitrag zur Wert-Erfüllung (das Ziel) zu definieren und zu leisten,
- innere Widerstände und Blockaden (das Problem) wahrzunehmen und aufzulösen,
sodass die gewünschte Wert-Entwicklung „aus sich heraus“ entsteht.
Systemisches Coaching bedeutet
- eine ganzheitliche Herangehensweise, bei der alle relevanten Aspekte berücksichtigt werden
- erfassen von meist unbewusst gegen die Veränderung wirkenden Elemente (Nachteile des Ziels und die Vorteile des Problems),
für eine tiefgreifende, nachhaltige Entwicklung von entscheidender Bedeutung.
Familienaufstellung/ systemisches Aufstellen
Alles ist mit allem verbunden. Wir alle sind Teil eines Systems und unterliegen auch den Einflüssen daraus. Verstrickungen im Familiensystem haben ihren Einfluss auf unser ganzes Leben. Beim systemischen Aufstellen geht es darum diese Verstrickungen aufzuzeigen, zu lösen oder zu verändern. Es können unbewusste Glaubenssätze, Lebenseinstellungen und Lebensblockaden sichtbar gemacht werden, welche im Hintergrund verborgen sind.
Die Aufstellung führe ich mit Figuren oder Bodenankern und ohne Statisten durch. Dies ermöglicht einen vertrauten Rahmen und ist unabhängig von Zeit und Ort, da es keine Stellvertreter braucht. Die systemische Aufstellungsarbeit ist sehr vielseitig und so passe ich diese den mitgebrachten Themen individuell an. Eine Methode ist die Familienaufstellung, in welcher die Herkunftsfamilie oder die Gegenwartsfamilie mit Hilfe der Figuren aufgestellt werden. Dadurch entsteht ein Energiefeld ähnlich dem einer Familie. Dank der Aussenperspektive können Herausforderungen und Situationen neu betrachtet werden, welches Raum schafft neue Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.
Ziel ist es, eine heilsame Ordnung im Familiensystem herzustellen, damit sich mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in deinem Leben entwickeln können und ein neuer Lebensfluss beginnen darf.
In einer Umgebung des Vertrauens und Ruhe darf sich alles zeigen, was ans Licht gebracht werden möchte.
Themen für eine Familienaufstellung oder systemisches Aufstellen
- Beziehungsprobleme
- Konflikte in der Familie
- Themen im Berufs- und Arbeitsleben
- Selbstwert und Muster aus der Kindheit wie „nicht genügen“
- Wunsch nach Veränderung
- Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum
- und vieles mehr
Angebot
Gesundheitscoaching Angebot
- Führung und Begleitung durch fundierte und wissenschaftlich validierte Prozesse (SCM)
- Selbsterkenntnis, statt Tipps und Ratschläge
- Mehr Klarheit, Leichtigkeit und Gelassenheit auf verschiedenen Ebenen erlangen
5 Coachings à 2 Stunden, in der Regel 1x pro Woche, 10 Stunden insgesamt zu CHF 1’300.-
(nach Rücksprache auch in Raten zahlbar)
Einzelsitzungen
Die Beratungen können online oder vor Ort in der Praxis stattfinden.
Sitzungen à 60 Minuten zu CHF 150.-
Sitzungen à 90 Minuten zu CHF 220.-
Für eine Familienaufstellung benötigen wir ausreichend Zeit und deshalb ist eine Sitzung à 90 Mintuten erforderlich.
Über mich
Hallo, ich bin Prisca Schneider und lebe mit meinem Mann und unseren zwei kleinen Goldschätzen in Steinach am wunderschönen Bodensee.
Schon immer hatte ich grosses Interesse an der Medizin und am menschlichen Körper und den damit verbundenen Zusammenhänge. Im Jahre 2002 begann mein beruflicher Weg mit der Ausbildung zur medizinischen Praxisassistentin. In dieser Zeit durfte ich einen Einblick in die Schulmedizin gewinnen.
Da ich gerne mit Menschen um dem Körper arbeite und ich mein Wissen weiter ausbauen wollte, ging es mit der Ausbildung zur medizinischen Masseurin weiter und im Jahr 2011 schloss ich die Ausbildung als Physiotherapeutin ab. Seit 2017 darf ich zusammen mit meiner Geschäftspartnerin unsere eigene Physiotherapiepraxis leiten.
Während meines Werdeganges wurde mir die Wichtigkeit der ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele immer bewusster. Dieses senkrechte Denken, sich in die Tiefe wagende, an die Wurzel gehende, dieses Wissen wollte ich weiter ausbauen. Während der Arbeit mit meinen Patienten in der Physiotherapie hat mich sehr oft die Frage beschäftigt, was steckt hinter den körperlichen Beschwerden? Welche Geschichte bringt der Patient noch mit? Was möchte der Körper gerne mitteilen? Doch lange fehlte mir das richtige Werkzeug dazu, Klienten ganzheitlich zu begleiten. Durch meine Ausbildung zum wertorientierten systemischen Gesundheits & Resilienz
Coach durfte ich die Prozesse des St. Galler Coaching Modells kennen und lieben lernen. Dieses Wissen eröffnete mir einen neuen Horizont und neue Wege.
Auch Privat durfte ich an Herausforderungen, welche mir gestellt wurden, wachsen und erkennen wie wunderbar es ist mich zu entwickeln. Ein wichtiger Wendepunkt in meinem Leben war, als sich meine Ehe kurz vor dem aus befand. Ich verspürte den tiefen inneren Wunsch, nach persönlicher Entwicklung. Durch meinen eigenen inneren Prozess veränderte sich auch die Beziehung zu meinem Mann und wir durften zusammen neue Wege beschreiten.
Als dipl. Gesundheitscoach und Famlilienstellentherapeutin begleite ich Menschen achtsam, bewertungsfrei und kompetent in ihren Themen.
Gerne gehe ich auch mit dir zusammen ein Stück auf deinem Weg zu deiner positiven Energie.
Aus dem Herz für dein Herz
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